Leise bleiben im Lärm Fokus: Grenzen, Kreativität & nachhaltige Resilienz
Expertin:
Komponistin, Songwriterin, Juristin, Kreativcoach für neurodivergente Künstler:innen, Musik für Film und TV, Synästhetische Komponistin
Zwischen permanenter Sichtbarkeit, Leistungsanspruch und kreativer Selbstorganisation bleibt oft wenig Raum für Regeneration. Der dritte Artist Circle der Reihe „Stimme im Kopf, Kraft im Körper: Mentale Resilienz für Musiker:innen“ richtet den Blick auf nachhaltige Resilienz im Musikerinnen-Alltag: Wie kann ich langfristig kreativ bleiben, ohne mich dauerhaft zu überfordern?
Im Fokus stehen Themen wie Erschöpfung, Vergleiche, kreative Blockaden und der Umgang mit äußeren Erwartungen. Durch angeleitete Reflexionen, Austausch und praktische Übungen entwickeln die Teilnehmerinnen persönliche Strategien für mehr innere Stabilität, Selbstfürsorge und Klarheit im kreativen Alltag.
Der Circle versteht sich als ressourcenorientierte „Taschentherapie“ – als niedrigschwellige mentale Unterstützung und Überbrückung der Wartezeit auf einen Therapieplatz, ohne therapeutische Behandlung zu ersetzen.